February 14, 2023
景山公园 位于 中国 北京市 西城区 的景山前街，西临 北海 ，南与 故宫 神武门 隔街相望，是 元 、 明 、 清 三代的 御苑 。 公园坐落在明清 北京城 的 中轴线 上，公园中心的景山，曾是全城的制高点。 在元、明、清三代，景山及其附属建筑不仅是一座供游赏的皇家园林，还具有习射、停灵、祭祖、官学、躬耕、戏曲、宗教等多重功能。 目前公园占地23 公顷 ，园内 松 柏 葱郁，游人如织，是 北京皇城 内独具特色的所在。 歷史 缘起 从万春亭向西遥望 北海 远古时，景山同北海等处均为 永定河 故道。 现在景山所处的河道地势较高，在永定河改道后逐渐成为土丘。 有学者认为， 隋朝 临朔宫 宫城和北苑之规划乃今景山规划之前身。 此临朔宫和北苑即 隋炀帝 在 涿郡 的离宫兼远征 高丽 大本营。 [1]
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日本 や 中華人民共和国 では 蔣介石 の呼び名で知られているが、中華民国（台湾）では 蔣中正 （しょう ちゅうせい）の名称が一般的である。 孫文 の 後継者 として 北伐 を完遂し、中華民国の統一を果たして同国の最高指導者となる。 第二次世界大戦 では同国を 四大国 の一角にさせ、 連合国 中国戦区最高統帥だった [3] 。 しかし、戦後の 国共内戦 で 毛沢東 率いる 中国共産党 に敗れて1949年に 台湾 へ移り、1975年に死去するまで大陸支配を回復することなく同国の 国家元首 の地位にあった。 名前 原名（幼名）は瑞元、譜名（ 族譜 上の名）は 周泰 [4] 。 当初の 訓名 （ 中国語版 ） （学校における名前、学号）は志清だが、後に訓名を 中正 とする。
根據研究，飯前運動同樣也能提高 胰島素 的敏感性，促進血糖吸收，且減脂效果比飯後運動更佳；而且飯前運動不受運動種類及時間的限制，無論從事何種運動、運動時間多長，都不會影響後續的進食消化；因此整體而言，飯前運動的好處及便利性比較高。 若習慣飯後運動，則需注意食用的分量和內容、間隔時間及運動的種類，避免造成腸胃不適，或演變成長期的消化道問題。 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫： [email protected] （圖片授權：達志影像） 免責聲明 Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 參考資料 紀錄 快速減肥怎麼做？ 14個快速減肥方法大公開! 保證快速瘦身減脂
Uho編輯部 2023年9月6日 下午6:00 一般人想到理財會直覺想到投資，但其實「冰箱」也是理財的寶庫之一，冰箱的內容物與健康、花錢方式相關，若想要學會理財先從整理冰箱開始。 食材保存研究家楊賢英於《我把冰箱變財庫! 》一書中，分享各種食材保存法，不僅能延長食用期限，還能創造聰明儲金力。 以下為原書摘文： 超乎你想像的冰箱生財能力...
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冷氣房內放一杯水或一盆水｜預防乾燥與空氣污染的簡單有效方法 張傑克JACKCHANG 6/06/2023 生活 在悶熱的夏季，冷氣房成為許多人追求舒適涼爽的避暑天堂。 然而，長時間待在冷氣房內，卻可能帶來一些健康問題，特別是乾燥和空氣污染。 這時，一個簡單而有效的方法是在冷氣房內放置一杯水或是一盆水，以預防這些問題的發生。 乾燥是冷氣房中常見的問題之一。 當空調運作時，它會吸走室內的濕氣，使空氣變得乾燥。 長時間處於乾燥的環境中，可能會導致皮膚乾燥、喉嚨痛、咳嗽和其他不適症狀。 放置一杯水或是一盆水在冷氣房內，可以增加室內的濕度，使空氣更加悅人，減少乾燥對身體的影響。 此外，冷氣房中的空氣污染也是一個需要關注的問題。
